福岡 ホットヨガ 体験 おすすめ

福岡でホットヨガスタジオをお探しならここがおすすめ♪

私(29歳・♀)は福岡の天神でOLをやっているのですが、
長年のデスクワークで肩こり腰痛と悩まされていて、
ひどい時には偏頭痛もしていました。。(; ̄д ̄)ハァ。

 

そんな時に友人にすすめられたのがホットヨガです☆

 

マッサージに行っても治る気配がないので、
物は試しと思い体験レッスンに行ってみることに☆

 

 

その体験レッスンがあまりにも気持ちよくて、

すぐに通うことにしました♪♪

 

凝りに凝った筋肉を伸ばしている時は何とも言えませんよ!

 

身体を暖めながらポージングをするので、筋肉もいつもより柔軟になります。

 

 

ホットヨガスタジオには、仕事帰りに週1ペースで通っていました。

 

2ヶ月経った頃にはかなり基礎体温が上がっていて、肩こりや頭痛が気にならなくなり
冷え性も自然と改善されていましたよ♪ヾ(@^▽^@)ノ

 

ホットヨガには身体と心の状態を健康に保ってくれる効果がたくさんあります♪♪

 

ダイエットやデトックスはもちろん、肩こり、腰痛、生理痛、むくみ、冷え性、便秘改善、ストレス解消など女性にとっては嬉しい効果が満載ですよ♪

 

ですので何か身体の事で悩みがあるならホットヨガは本当におすすめです☆

 

福岡で体験レッスンが受けられるホットヨガスタジオをご案内していますので、
ご参考にして下さいね♪

 

福岡で私が実際に体験レッスンに参加してみて、
「いいな♪」と思った順にスタジオをご紹介しています。

 

あくまでもその人その人にあったスタジオがあると思うので、
実際に体験レッスンを2箇所は参加してみることをおすすめします♪

 

福岡のおすすめのホットヨガスタジオはこちらです♪

ホットヨガスタジオLAVA:福岡天神店

福岡のホットヨガスタジオで何箇所か体験レッスンを受けてみて、私が通うことを選んだのがこちらのLAVA福岡天神店です。
福岡のLAVAは他にも博多店、小倉店と計3店舗ありますよ♪

 

私がLAVAにした決め手はインストラクターさんがすごく親切でやさしかったからです☆
それに体験レッスンの後に食事の仕方とか色々とアドバイスを頂けましたよ♪

 

スタジオも清潔感があって綺麗です☆
体験レッスンの後に強引な勧誘もありませんでしたよ。
今なら体験レッスンが1000円で受けられます♪

 

定休日は毎週金曜で、女性専用スタジオです。

 

レッスンは完全予約制ですので事前に空き状況をチェックしましょう♪

 

ゼネラルヨガ ユニヴァ

天神駅からは少し遠いので「赤坂駅」から歩いて行かれた方がいいと思います♪

 

スタジオは開放感があるスタジオで気持ちよくヨガをすることができて、窓からはけやき並木も一望できます☆
シャワー室も綺麗ですし、スタジオ内のアロマの香りですごく癒されました♪

 

体験レッスンは2日間トライアルが2000円で受けられますよ♪
10日間で2日間のレッスンにトライできます☆

 

体験レッスンは当日の予約ができないので、事前に予約しておいてくださいね。

 

フュージョン

天神駅から徒歩4分ぐらいのビルの5Fです♪

 

綺麗で清潔感のあるスタジオです♪
加圧トレーニングもすることができて、あとエアロバイクも使うことができますよ☆

 

体験レッスンは2週間の体験が2,980円で受けることができてお得です♪

 

時期によってキャンペーンが変わったりしますので詳しくは公式ページをチェックしてみてくださいね☆

 


健康や美容のため、そしてリラックス効果も得られるとして人気のヨガ。
ヨガにもいろんなスタイルのものがありますが、中でも人気を集めているのがホットヨガです。
忙しい毎日を送る人たちにとって、心地よく体を動かすという習慣を持つことはなかなか難しいのではないでしょうか。
また仕事に追われていると、デスクワークなどで肩こりや腰痛などに悩まされる人も少なくありません。
そんな症状もゆったりとした気持ちでほぐしていくことができるホットヨガは、心身ともに癒されるとして人気が高いのもうなずけますね。
ホットヨガは通常のヨガとは違い、室温が40度前後、湿度が60%以上の高温多湿の場所で行うというもので、基礎代謝の促進が期待できるということが、ダイエット効果を目的としている人たちにも人気があります。
ホットヨガではかなりの発汗があり、ベタベタの汗ではなく、サラサラとした汗が流れ、すがすがしい気分を味わうこともでき、また発汗により体の中の老廃物などが汗とともに排出されるため、デトックス効果が高まり、また血行もよくなることで冷え性に悩む人にも最適なものです。
血行が促進されることで、生理痛などの痛みが軽減されてきた、と実感することもあり、女性にも嬉しいホットヨガです。
また気持ちよく発汗することで、リラックス効果も得られるという、日頃忙しくて、なかなか体を動かす機会がない女性などにとってもホットヨガは無理なく行えるものなのです。毎日健康に過ごすためには、心も体もリラックスできる一時というのが大切な時間となります。
ホットヨガは気持ちを落ち着け、呼吸を意識することで日頃の忙しさから解放されるのにぴったりのものです。初心者でも挑戦しやすいものなので、ぜひ一度試してみたいと思っています。